Wie viel Kalorien verbrennt man beim Joggen bei ungefähr 9 km/h?

14. August 2010 | Shop-Kategorie: Fragen und Antworten

Frage von Anna: Wie viel Kalorien verbrennt man beim Joggen bei ungefähr 9 km/h?
Wie viel Kalorien verbrenne ісh, wenn ісh 5km bei einer Geschindigkeit von ungefähr 9 km/h jogge?
Iсh freue mich sehr über gute Antworten, am liebsten mіt Link.

Beste Antwort:

Answer by nicka
google hilft:

http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm

Wаѕ denken Sіе? Antworten Sіе jetzt!

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5 Erfahrungsberichte zu Wie viel Kalorien verbrennt man beim Joggen bei ungefähr 9 km/h?

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Fc Bayern Müchen for ever

14. August 2010 um 05:36

Hi
hier ein Link der sehr hilfreich ist :” http://jumk.de/bmi/kalorienverbrauch.php
MfG

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clko001

14. August 2010 um 06:36

Hi,

Das kann man nicht genau sagen es kommt auf dein Körper Gewicht an, also so ungefähr 500 kalorien wirst du schon verbrauchen !!!

LG

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Wolfgang

14. August 2010 um 07:15

schwer zu sagen . je mehr muskel masse vorhanden ist umso mehr kalorien werden auch verbrannt . allzu viel kalorien würde ich in deinem fall nicht veranschlagen , da die normale fußgänger geschwindigkeit bereits mit 8 km/h veranschlagt wird . wenn du deine geschwindigkeit auf 12-14km/h erhöhst hast du dann auch einen höheren verbrauch .

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☆★˙·٠•● Natalie ●•٠·˙★☆

14. August 2010 um 07:54

Wie gross und schwer bist du? Wie viele Muskelmasse hast du?

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tom

14. August 2010 um 08:10

hallo..
da du auf fettverbrennung aus bist empfehle ich dir eine pulsuhr!
denn weder länge der strecke noch geschwindigkeit machen die verbrennung aus sondern dein puls. du solltest eine bestimmte herzfrequenz einbehalten um die fettverbrennung anzukurbeln. und das wird nicht gleich beim ersten laufen geschehen. zu hoch darf dein puls nicht sein da der körper sonst von fettverbrennung auf ausdauer umsteigt.
genaueres kannst du entweder beim arzt oder in einem fitnesscenter erfahren. es kommt nämlich auch auf körpergrösse, gewicht usw. an wie hoch dein puls sein darf. auch ich lass mich heute noch regelmässig “überprüfen”
und nun viel spass beim laufen

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