Wie bekommt man die Müdigkeit nach dem Joggen schnell wieder aus dem Körper?
12. August 2010 | Shop-Kategorie: Fragen und Antworten
Frage von ™ M@rkus Z ® hat Spaß οhnе Ende: Wie bekommt man die Müdigkeit nach dem Joggen schnell wieder aus dem Körper?
Iсh bin nach den gelaufenen 375m gerade ziemlich аƖƖе.
Beste Antwort:
Answer by Rosalie
Kalt duschen hilft immer!!!!
Wаѕ denken Sіе? Antworten Sіе jetzt!
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7 Erfahrungsberichte zu Wie bekommt man die Müdigkeit nach dem Joggen schnell wieder aus dem Körper?
GuckstDu 福气 shòu fù fú 名利
12. August 2010 um 20:37
Aaaber Markus , hattest Du denn Gewichte umhängen bei dieser kurzen Strecke ….oder ist es die Hitze ?
Solltest Dir eine Personal Trainerin anschaffen ;)
♥Piper♥
12. August 2010 um 20:53
So und jetzt duschen. Um die Ecke wirst du es heute schon noch schaffen :-))
Blackwargreymon
12. August 2010 um 21:30
essen und fetig, warum sollte man danach überhaupt Müde sein? nach Sport ist man danach nur etwas ausgepowert, aber nur für kurz
Indy
12. August 2010 um 21:32
375m Joggen? Ist das ernst gemeint? Danach müde? Wie schnell läufst du die denn? Sprinten? 375m sind noch nicht einmal eine Runde auf der Laufbahn. Wenn dich das schon müde macht, dann solltest du zum Arzt, bevor du weiter Sport machst.
Wenn das nicht so ist, wie ich denke, dann hilft: Eiweiß oder Elektrolyt-Getränke.
Viel trinken ist immer wichtig. Solltest mal deinen Blutdruck dennoch checken. Normalerweise ist man nach Sport nicht müde, sondern durch Adrenalin eher aufgeputscht.
Das weis ich :)
12. August 2010 um 21:41
kopf in kaltes wasser tauchen
aber nach 375 m schon kaputt ???
Gabriel Z
12. August 2010 um 21:47
Also ich weiss nicht wie alt du bist :D hehe aber ich bin eigendlich nicht so schnell kaputt aaaber egal, das wichtigste iss Duschen :D und dann vor die Glotze und chilln ; )
Professoressa
12. August 2010 um 22:10
Duschen, besonders kalt oder Traubenzucker nehmen.