………Joggen?
5. Mai 2010 | Shop-Kategorie: Fragen und Antworten
Welchen BH müsste ісh am besten anziehen fürs Joggen? Muss das extra ein Sport-BH sein? Kann das nicht einfach ein ganz normaler sein, den wіr alltäglich anziehen (zumindest die Frauen ;) ) ..
Wie viele calorien verbrenne ісh beim Joggen?
Iсh würde das alles gerne wissen. hehe wеr antworten kann, ..bitte antworten ;)
Danke
6 Erfahrungsberichte zu ………Joggen?
T.E.U.T.O.N.I.A.
5. Mai 2010 um 16:30
ich trage auch nen ganz normalen Bh beim joggen sport bhs mag ich überhaupt nicht , das mit den kalorien ist unterschiedlich, lg
Nicole
5. Mai 2010 um 17:27
Du kannst auch einen normalen BH anziehen – kommt darauf an, ob du Schmerzen hast (weil die kleineren Träger in die Schultern schneiden, …)! Achte auf ein saugfähiges Material, sonst kann der BH auch scheuern!
Die Kalorienverbrennung hängt immer davon ab, wie schnell du läufst, welchen Schwierigkeitsgrad sie Strecke hat, wie trainiert du bist, … es gibt keinen genauen Wert, nur Durchschnittswerte!
http://www.artikelpedia.com/artikel/sport/2/joggen-laufen18.php
http://www.talkteria.de/forum/topic-5983.html
sunny
5. Mai 2010 um 17:54
die richtigen Schuhe sind wichtiger als der BH !
Aeg
5. Mai 2010 um 18:48
Hallo,
zu BH kann ich dir nicht wirklich was sagen;-)
Kalorienverbrauch beim Joggen wird immer überschätzt.
Warum willst du Laufen? Zum abnehmen? Dafür eignet sich Laufen nur bedingt. Das wichtigste ist erstmal, dass du eine negative Energiebilanz schaffst, also weniger zu dir nimmst als du verbrauchst. Dann hat sich noch Kraftraining ob im Studio oder daheim (gibt sehr viele Übungen wo du deinen Körper als “Gerät” einsetzen kannst) als sehr effektiv in Verbund mit Laufen bewährt. Dadurch formst du auch deinen Körper.
Hier eine sehr gute Seite mit Forum, wo du sehr viele deiner Fragen beantwortet bekommst:
http://forum.runnersworld.de/forum/index.html?
Liebe Grüsse und einen schönen Sonntag
P.S.: Dort findest du auch Infos zu deiner Frage wegen BH
Dietmar I
5. Mai 2010 um 19:38
Kommt wohl auf den Busen an,ist er eher klein reicht der ”Normale BH ”aus.Ist er größer und schwerer wird es wohl ein Sport-BH sein müssen wegen dem Halt und den breiteren Trägern.Mit Kalorien verbrennen ist nicht so dolle.Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ausschlag gebend.
Hans W
5. Mai 2010 um 20:31
am besten gar keinen BH. (-: sorry aber wenn du schon fragst….
hab leider keine ahnung, laufen is aber auf jedenfall sehr gesund, vl könn ma ja mal zusammen laufen gehen. Lg